🌱 Iodine, Omega 3, Iron, Zinc နဲ့ Vitamin B12 တို့အဓိကပါဝင်လို့…
– ဦးနှောက် IQ ဖွံ့ဖြို့မှုကိုအထူးအထောက်အကူပြုလို့ ဖြတ်ထိုးဉာဏ်ကောင်းစေပါတယ်
– ကျောင်းစာတွေကြောင့် စိတ်ဖိစီးမှုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်
– အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့မှတ်ဉာဏ်အားကောင်းစေလို့ ကျောင်းစာတွေအလွယ်တကူကျက်မှတ်နိုင်ပါတယ်
– ၁၀ကျော်သက်များ ဦးနှောက်နဲ့ ခန္တာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှုအတွက်လည်း များစွာအထောက်အကူပြုပါတယ်
– Teenagers စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုအတွက်လည်း အထောက်အကူပြုပါတယ်
🌱 အညွှန်း : တစ်ရက်တစ်လုံး အစာစားပြီးသောက်ပါ ( မနက်ပိုင်းပိုကောင်းပါတယ်နော်)